Reflexión sobre el retiro de Noviembre de 2017

En este retiro pudimos disfrutar de una práctica indicada para el reequilibrio de cada uno de los 7 chakras principales a través  de ejercicios de pranayama, kriyas, asanas y yoga nidra, que permitía mantener abierto el chakra estimulado y dar paso al siguiente, creando una armonía fruto de la fluidez de la práctica.

 

En este encuentro cada una mantuvo su escucha interna presente sabiendo hasta donde estaba su trabajo y respetándolo.

 

Otras de las herramientas que hicimos uso ,fue la pintura intuitiva. Nos permitía plasmar la parte creativa después de los estados meditativos que vivíamos.

También degustamos cada uno de los alimentos que pudimos saborear con la comida sensitiva, que digerimos con una meditación caminando por el bosque. Siendo conscientes de cada paso que dábamos, sin ninguna proyección, más que la del momento presente.

 

Descansamos cómodamente  y nos nutrimos de las comidas ricas que nos ofrecían en Mas Pujou. Una masía de 1270  situada en Olot, muy cerca del bosque de la Fageda d´en Jordá.  

 

 

 

 

 

Shaktisu
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