YOGA & CAFÉ EN EL SLOWDAY

En el Slowday se pudo disfrutar de diferentes actividades que se ofrecian en SlowMov, Yoga, artesanía, Djs..

SlowMov es un espacio donde se puede encontrar café de origen  ecológico y respetuoso que  ell@s mism@s tuestan. También se puede encontrar otros productos  de proximidad.

Si te apetece conocer más sobre SlowMov y disfrutar de una buena taza de café, aquí te dejo el link, https://slowmov.com/servicios/.

Yo tuve el gusto de poder abrir este día con una sesión de Hatha Fusion.

Comenzados con una meditación de Mindfullness focalizando la atención en la taza de café, siendo conscientes de ese momento.  Por que, ¿cuántas veces nos detenemos a disfrutar de lo que hacemos en ese mismo instante?.Sintiendo el calor que desprendía la taza en las manos, observando las diferentes tonalidades del color café, oliendo su aroma y saboreando cada sorbo que se daba.

 

Continuamos con estiramientos para despertar y una secuencia creada para este día.

 

Después de esta práctica dimos continuidad al resto del Slowday.

Muchas gracias a tod@s l@s que vinísteis   y sobretodo muchas gracias Carmen y Francois por hacer posible este día.

Abrazo de luz

Su

Shaktisu
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2 Comments

  1. Filipa

    Sin duda una práctica muy agradable juntando dos cosas que a mi me gustan mucho y que se pueden complementar muy bien: el yoga y el cafe. Muchas gracias Susanna y Slowmov 🙂

    1. Shaktisu

      Gracias a ti por tú presencia.
      Abrazo de luz.

      Su

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